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タイトル

2008/10/9
せたがや健や化プロジェクト
「講演会・説明会」開催

世田谷ウォーキングフォーラムはまだ出来たてのボランティア団体ですが東京都老人総合研究所や世田谷保健所の全面的なバックアップを受けています。

会場の関係から先着50名にさせてもらいましたが 満杯の盛況でした。機会を設けて再度 講演会を開催したらとの声も出ました。

司会の三井さん

彼女の司会よろしく非常にスムースに会がはこびました。

開会の挨拶永島会長

わが世田谷ウォーキングフォーラムの会長挨拶

「昨年からウォーキング普及活動を始めてます」

世田谷保健所担当係長

来賓の世田谷保健所健康企画課 吉原和弘係長

なかなか内容のあるお話でした。
ビデオに撮っていますのでお聴き下さい。

矢富先生

東京都老人研究所主任研究員矢冨先生の講演
「ウォーキングのコツ」

 
専門的なところも入っていましたが、非常に分かりやすく参加者の評判が良かったです。矢冨先生は認知症予防の権威者です。
  内容
 
  1. ウォーキングのメリット 6つ
    認知症予防、メタボ対策など
  2. 効果的なウォーキングについて
  3. ウォーキングの服装、グッズ
  4. 正しい歩き方と準備運動・整理体操
  5. こんな症状が出たらやめよう
  6. ウォーキング習慣化のコツ
 
 
saekikyouko

ウォーキングを始めよう!

本題のウォーキングプログラムを説明した事務局長

息抜きの体操から始まり、世田谷ウォーキングフォーラム設立のいきさつ、世田谷区の助成を受けていることなどを説明。そして熱心に11月から始まるウォーキングプログラム参加を呼びかけました。
「ウォーキングは健康を保ちいいことばかりです。会に入ると仲間も出来、視野も広がります。ご一緒しましょう。サポータもいますので安心してお入り下さい。」

せたがや健や化プロジェクトである「ウォーキングプログラム」は20/11月から21/2月までの4ヶ月間行われます。この機会にウォーキングを開始されることをお勧めします。

サポーターのみなさん

入会してウォーキングを始めようとされる方はメールをください!

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