旅行は楽しみです。計画から実行に移す計画段階での楽しみ、実際に行って見聞を広めたり、遊んだりおいしいものを食べる楽しみ、旅行後アルバム整理などの楽しみ、以上三段階での楽しみがあります。

東京都老人総合研究所（都老研）ではウォーキングや料理とならんで旅行が認知症予防になるとして盛んに勧めています。私も都老研の主催による旅行に参加してみました。
*沖縄宮古島３泊４日旅行　「五感活性in宮古島モニターツアー４日間」　厚労省、国土交通省支援

計画を入念に立て、家にとじこまっていることなく積極的に外に出て、見聞を広めたり、現地の住民と触れ合うことは脳の活性化につながり、楽しみながらしらずしらずのうちに認知症予防になっているかもしれません。