私の健康法

私たち、健康生きがいづくりアドバイザーは、ニューライフ研究会を平成18年に立ち上げ、健康長寿を全うするためのシニア世代の生き方について研究を重ねてきました。健康のあり方｢健康法」については年齢、環境など人により異なります。健康生きがいアドバイザーが｢私の健康法」について語った中で特記すべきものをここに2例載せました。(第16回健康いきがいづくりアドバイザー全国大会第3分科会にて収録）
若干ユニークなところもあるかもしれませんが、各自健康法を考えるときの参考になります。

なお、私たちの研究の成果は｢健康長寿実践マニュアル」として一冊の本にまとめましたが、その中で研究会メンバー全員の｢私の健康法」をのせております。そのいくつかはマイサイト｢健康法｣のページの中で紹介しております。